Slow Jogging Tracker Timer iPhone向けのアプリ

スロー・ジョギング トラッカー タイマー

スロージョギングトラッカータイマーは、すべてのランナー、初心者、健康的な体重減少者、心肺機能向上やスポーツ障害の軽減を目指す人を対象としたランニングケイデンスメトロノームです。正確なテンポコントロールを提供することで、このアプリはユーザーが一定のスロージョギングペースを維持し、リズムと快適さを最適化するのに役立ちます。

スロージョギングは日本発祥で、田中宏明教授によって提唱されており、「低強度、長期間」の有酸素運動を基にしています。その利点には、心肺機能の向上、スポーツ障害の軽減、脂肪燃焼促進、睡眠の質向上、精神的健康の改善が含まれます。このアプリには、ペース調整機能、さまざまなジョギングビート、ペドメーター、タイマー、詳細なデータ分析が備わっており、広告なしで、ランニングルーティンを改善する包括的なツールとなっています。