Android用 Slow Jogging Tracker Timer

スロープジョギング トラッカータイマー

スロージョギングトラッカータイマーは、あらゆるレベルのランナーを対象としたランニングケイデンスメトロノームです。初心者で体重を健康的に減らしたい方、スポーツ障害のリスクを減らしながら心肺機能を向上させたい方、どなたにもおすすめのアプリです。正確なテンポコントロールを提供することで、スロージョギングトラッカータイマーは一貫したスロージョギングペースを維持するのに役立ち、リズミカルな快適さを毎歩で最適化します。

日本発祥で、福岡大学の田中宏明教授が提唱しているスロージョギングは、「低強度・長期間」の有酸素運動理論に基づいています。心拍数を最大60%〜70%の範囲内に保つことで、このアプローチは脂肪燃焼や心肺機能の向上に最適とされています。